Volver a la bicicleta!

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Luego de enterarme de la actividad Pedalea por mis primeros pasos que están organizando unos buenos amigos ciclistas, me anime a comprometerme a volver a la bicicleta.

En los últimos meses me he montado en el trainer bien pocas veces y rodar en la calle muchas menos. Estoy 16 libras mas pesado que cuando rodaba regularmente y creo que ¡ya basta!

El evento es de 40 millas, distancia que en el pasado no era ningún reto, pero el tiempo ha pasado, he aumentado mucho peso y he perdido toda la condición física. Cree el siguiente programa de entrenamiento ( sin ninguna base científica ) para ir poco a poco cogiendo forma y poder sufrir lo menos posible en el evento.

Entrenamiento para Pedalea por mis primeros pasos